El magnesio, Mg en Verdolaga, cruda Calculadora

Vegetales y productos

En 100 g (Gramos) de Verdolaga, cruda hay 68 mg de El magnesio, Mg.

Verdolaga, cruda es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Verdolaga, cruda se enumeran a continuación.

Agua	92.86 g	92.86	g
La energía (calorías)	20 kcal	20	kcal
Energía (julios)	84 kJ	84	kJ
Proteína	2.03 g	2.03	g
lípido total (grasa)	0.36 g	0.36	g
Ceniza	1.36 g	1.36	g
Hidratos de carbono, por diferencia	3.39 g	3.39	g
Calcio, Ca	65 mg	65	mg
Hierro, Fe	1.99 mg	1.99	mg
El magnesio, Mg	68 mg	68	mg
El fósforo, P	44 mg	44	mg
Potasio, K	494 mg	494	mg
Sodio, Na	45 mg	45	mg
Zinc, Zn	0.17 mg	0.17	mg
Cobre, Cu	0.113 mg	0.113	mg
El manganeso, Mn	0.303 mg	0.303	mg
El selenio, Se	0.9 µg	0.9	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	21 mg	21	mg
tiamina	0.047 mg	0.047	mg
Riboflavina	0.112 mg	0.112	mg
La niacina	0.48 mg	0.48	mg
Ácido pantoténico	0.036 mg	0.036	mg
La vitamina B-6	0.073 mg	0.073	mg
El folato, el total de	12 µg	12	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	12 µg	12	µg
El folato, DFE	12 µg	12	µg
La colina, el total de	12.8 mg	12.8	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	1320 IU	1320	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg